Accéder au contenu principal

Catégorie Sophrologie

SOPHROLOGIE

Elise Weber

Sophrologue diplômée de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bourgogne Franche-Comté

Cette image a un attribut alt vide ; le nom du fichier est encart_sophro_MJC_arbois.jpg

Besoin de faire une pause ou de mieux dormir, de se libérer du stress et des tensions. Réhabiter son propre corps, voir le positif de la vie, préparer un examen ou une compétition sportive, mieux gérer ses émotions, se connaitre davantage et renforcer ses propres capacités … Prenez rendez-vous avec vous-même et la sophrologie !

S’accorder un peu de temps pour apaiser le mental. Diminuer le flot de pensées pour être plus présent. Rechercher ce qui est agréable pour soi.

La sophrologie vous permet d’acquérir des techniques simples et faciles à réutiliser seul pour mieux vivre son quotidien. Elle s’appuie sur la respiration, des mouvements du corps et des visualisations de la pensée.

Inscriptions : https://www.jeminscrismaintenant.com/mjc-arbois/ah/bet/

Pour plus d’informations :

Elise : 06 63 54 75 01

Mercredi : 18h-19h

Public : adultes, adolescents

Lieu : salle André Oudet

Tarif : 75€ le trimestre

                      A partir du 16 septembre