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Catégorie Activités

AIKIDO : Philippe RAMOS

aikidoVendredi, adultes, 18h-20h salle Morel Dojo

Tarif: 160 € Ext.  140 € Arbois

« La finalité de l’Aïkido n’est pas de détruire un adversaire mais de le contrôler mentalement afin de lui faire prendre conscience de sa folie pour qu’il y renonce soi-même. » Morihei Ueshiba (fondateur de l’Aïkido)

Surnommé « le Zen en mouvement », l’Aïkido permet de développer chez chacun.es de ses pratiquants.es :

• Souplesse et relâchement du corps

• Méditation et respiration

• Techniques aux armes et à mains nues

• Intuition du Corps/ Perception de l’intention

• Langage non-verbal

• Gestion du stress et des conflits

• Gestion de ses émotions

• Respect de soi et des autres

Il n’y a pas de qualités physiques requises. L’aïkido peut se pratiquer dès l’âge de 8 ans jusqu’à 99 ans.

aikido2Il n’y a pas de compétition car l’aïkido est un art martial mais aussi un art de la relation où la mixité, les différences se côtoient dans le respect de chacun.

La tenue de l’aïkidoka est le kimono et les tatamis représentent le champ de bataille.

« Si l’on commence à se battre, il faut gagner mais se battre n’est pas le but. L’art guerrier est l’art de la paix et l’art de la paix est le plus difficile : Il faut gagner sans se battre. » Otake Sensei

Mail : aikidokuzushidojo@gmail.com

ZUMBA

zumba

Programmation non arrêtée.

Enchaînement physique, combinaison d’aérobic et de diverses danses latines : salsa, merenque, reggaeton et kuduro. Il s’agit plus que d’une danse, mais d’une véritable activité physique et ludique.

Celle-ci est pratiquée par 15 millions de personnes à travers le monde.

BABY DANSE : Marie-Jeanne ZONCHELLO

baby danse zonchelloJeudi, à partir de 5 ans, 16h45-17h30, salle Sarret

Tarif: 160 € Ext         150 € Arbois

L’objectif est de contribuer au développement harmonieux de la motricité des jeunes enfants par la danse. Aborder le mouvement à travers la créativité et l’imaginaire de
l’enfant. Par une approche ludique, celui-ci découvre les fondamentaux : l’espace-temps, la notion d’énergie, et apprend à partager avec les autres le plaisir de construire la danse.

DANSE MODERNE : Marie-Jeanne ZONCHELLO

zonchelloJeudi, 6 à 8 ans, 17h30-18h15, salle Sarret
Jeudi, 9-12 ans, 18h15-19h, salle Sarret

Tarif: 140  € Ext.      130 € Arbois

Danses sur des musiques actuelles, échauffement, apprentissage de chorégraphies pour le spectacle de fin d’année. Danse très dynamique et conviviale, elle est un métissage entre des mouvements de danse jazz, moderne et des pas de danse africaine exécutés sur des musiques afro. Cette danse tisse différentes sensations, comme la respiration, l’engagement de tout le corps, le dépassement de soi, l’énergie à travers des notes de musique, le temps d’un cours.

DANSE AFRICAINE : PAZO

20180927_212352Jeudi, adultes 20h-21h, salle Victor Hugo

Tarif : 160 € ext.  150 € Arbois
Rythmes africains sur fond d’ambiance exotique. La danse africaine permet de passer de
bons moments ensemble tout en apprenant des pas, des mouvements typiques de cet art.

CIRQUE : Pudding Théâtre

puddingMercredi, 5-8 ans, 14h-15h30, salle Sarret

tarif: 180 € ext.  160 € Arbois

Semaine paire (1 semaine sur 2, calendrier sur http://www.mjc-arbois.org)

Le cirque est un art fait de gestes … C’est un jeu avec soi, avec l’autre ou avec les objets. La technique restant indispensable pur jouer cet art-là ! Les enfants découvrent la jonglerie, l’acrobatie de base dont les pyramides, les équilibres sur les objets.

THEATRE : Sylvie MALISSARD

malissardMardi, 16h45-18h15, caves de la MJC

Tarif: 150 € Ext .   140 € Arbois.

Travail sur le corps, l’espace, la voix, l’écoute, le groupe, la confiance en soi, l’imaginaire.

Improvisations, lectures à voix haute… Initiation au jeu, à l’interprétation, à la mise en scène. L’animatrice vous propose de découvrir l’univers du théâtre avec une présentation du travail en fin d’année.

ARTS PLASTIQUES ENFANTS : Roseline TAGLIAFERO

tagliaferoMercredi 16h30-17h30, salle Pointelin
Mercredi 17h30-18h30, salle Pointelin
Mercredi 18h30-19H30, salle Pointelin

Tarif : 150 € ext.   140 € Arbois.

Par le dessin, la peinture, le collage, la mise en forme de différents matériaux, on  cherche à apprendre aux enfants à faire oeuvre de création dans une démarche plastique (sans oublier quelques petites temps d’histoire de l’art et des sorties culturelles  une fois par trimestre, comme Frac, Beyeler…) Exposition des travaux en cours d’année.

ARTS PLASTIQUES ADULTES : Pierre GENOT

genotLundi 10h-12h et 13h-15h, salle Pointelin

Tarif : 345 €
L’approche individuelle de cet atelier d’arts plastiques permet d’aborder autant de techniques qu’il y a de participants ; parmi ceux-ci aussi bien des débutants que des personnes expérimentées.
L’atmosphère de la salle Pointelin, utilisée également par les potiers, se prête parfaitement à l’exercice de cette discipline.

Exposition des travaux en cours
d’année.

POTERIE : Nathalie COUR

poterie courMardi, adultes 18h-20h, salle Pointelin
Vendredi, adultes, 19h30-21h30, sallePointelin Mardi, public adapté, 20h15-21h15, salle Pointelin

tarif: 290 € ext      280 € Arbois.

Mercredi, enfants, 14h-16h30 (1
mercredi/2.

Tarif: 180  € Ext.    170 € Arbois.

Atelier accessible à tous, création individuelle avec ou sans modèle :
fabrication, modelage, cuisson, émaillage, peinture.

Exposition de travaux en fin d’année.